Genießen Sie ein gutes Bad mit der Essenz Ihrer Wahl: entspannende Melisse, belebender Rosmarin oder hautnährendes Molke- und Öl.

Salzbäder haben eine osmotische Wirkung und unterstützen die Entgiftung der Haut. Sie hinterlassen ein gereinigtes und samtiges Gefühl, lindern aber auch rheumatische Beschwerden, Muskelkater oder Neigung zu Krämpfenps.

Die Essenz der Hydrotherapie von Pater Sebastian Kneipp. Es ist so einfach wie genial! Abwechselnde heiße und kalte Güsse wirken belebend und erfrischend. Sie stärken die Gefäßregulation und stärken das Immunsystem. Wir beginnen langsam und bewegen uns bis knapp über Ihr Knie.

Verschiedene ätherische Öle und Kräuterextrakte eignen sich als hervorragende Wickelgrundlagen – ein altes Heilmittel neu belebt!

Warme Packungen aus Spitzner Therm entspannen die Muskulatur und regen die Hautdurchblutung an. Sie sind lokale Wärmeträger und werden gezielt da eingesetzt, wo es nötig ist. Vornehmlich sind es die verspannte Hals-Nackenmuskulatur oder die Muskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule.

Während des Fastens wird er gerne zur Durchblutungssteigerung und Stoffwechselanregung der Leber angewendet. Das von einem angenehmen Vlies ummantelte Heu wird erwärmt und entwickelt so seine Aromen. Der Heuwickel sollte ca. 20 Min. lang aufliegen. Das »Morphium« in der Naturheilkunde, wirkt krampflösend und schmerzlindernd auf die inneren Organe.

Die wertvollen Huminsäuren des Moors sowie über zehn verschiedene Mineralien haben eine hormonregulierende, antibakterielle, entzündungshemmende und entgiftende Wirkung. Die thermischen Eigenschaften des Moores entspan- nen, lösen und durchwärmen.

Diese sehr sanfte Behandlung gibt dem Atem Impulse, sich zu entfalten. Der eigene Atem wird in Ruhe zugelassen, gelenkt durch die Hände der Therapeutin. Vegetative Stresszustände lösen sich auf, Sie erfahren tiefe Ruhe und inneres Wohlsein.

Sie löst durch kräftige, teilweise kneifende Massagegriffe festsitzende Ablagerungen aus dem Bindegewebe und unterstützt den Körper bei der Entsäuerung.

Das craniosakrale System ist ein feines Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarks-Flüssigkeit. Dessen Harmonisierung durch die Behandlung unterstützt die Lösung von körperinneren Blockaden. Das vegetative Nervensystem, Hormone und Immunabwehr werden gestärkt, aber auch Tinnitus und Schlafstörungen können gebessert werden.

Individuell können Sie in dieser Massage verschiedene zum Fasten passende Massagetechniken kombinieren lassen: Bauchmassage, Kopf-Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage, Rückenmassage.

Dies ist eine effektive Methode zur Behandlung von Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsapparat. Durch kräftigen punktuellen Druck, Streichungen (können schmerzhaft sein!) und Ziehen werden Verletzungen im Bindegewebe, sogenannte »Faszien-Distorsionen« bearbeitet.

Die Reflexzonen an den Füßen repräsentieren fast den ganzen Körper inklusive der inneren Organe, insofern ist eine Fußreflexzonenmassage immer eine Ganzkörpertherapie.

Eine anregende, entschlackende Behandlung. Zunächst werden die von Ihnen bevorzugten Körperregionen warm massiert. Dann wird Honig aufgetragen und mit geübten Massagetechniken das Bindegewebe »aufgebrochen«. Das kann bisweilen auch schmerzhaft sein. Ein bittersüßes Erlebnis mit großer Wirkung.

Kopf, Nacken, Rücken, Bauch, Beine, Füße, Arme, Hände – alles wird spürig massiert, Verspannungen gelockert, Verklebungen gelöst. Darüber hinaus hat jede Massage auch noch positive Wirkungen auf Psyche und Immunsystem.

Sie regt durch sanften Druck den Lymphfluss an und wirkt dadurch entstauend, abschwellend und beruhigend. Auch hilfreich bei Kopfschmerzen, Migräne, Gelenkentzündungen und Blutergüssen.

Die Atmung wird durch intensive, bisweilen auch schmerzhafte Massagereize am ganzen Körper neu und gezielt angeregt. Die reflektorische Atemtherapie ist eine sinnvolle Unterstützung bei allen Atemwegserkrankungen wie z.B. Asthma oder Bronchitis, wirkt aber auch ganzheitlich.

Eine sanfte, physiotherapeutische und ganzheitliche Behandlungsmethode mit dem Ziel der vollkommenen Entspannung und körperlichen Leichtigkeit. Sanftes Dehnen, Rollen und Wiegen vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit, das Unterbewusstsein wird zum Loslassen animiert.

Nach einer intensiven Honigmassage des Rückens wird der restliche Körper anschließend mit einer wirksamen Mischung aus Königsöl und Ursalz massiert und gepeelt. Das Resultat ist ein belebtes, lebendiges Körpergefühl und eine saubere, seidenweiche Haut. Mit Produkten unserer Lieblings-Naturkosmetiklabels Marias und Pharmos.

Das kostbare Königsöl mit mehr als 30 Kräutern und Heilpflanzen wird intensiv einmassiert. Die spezielle Rezeptur regt den Hautstoffwechsel an, die Haut wird seidenweich und frisch. Auch für Faster eine wunderbare Begleitbehandlung. Mit Produkten unserer Lieblings-Naturkosmetiklabels Marias und Pharmos.

Hautanalyse, Reinigung, Intensivpeeling, Gesicht-, Nacken- & Dekolleté-Massage oder manuelles Ausreinigen, individuelle Gesichtsmaske, Abschlusspflege. Mit Produkten unserer Lieblings-Naturkosmetiklabels Marias und Pharmos.

Kürzen, Formen und Polieren der Nägel, ausführliche Handmassage, Nagelhautentfernung auf Wunsch.

Vorbereitendes Fußbad, Kürzen und Pflegen der Nägel, Bearbeiten der Hornhaut, Fußmassage.

Diese wohlriechende Mischung aus würzigen Kräutern und festigendem Sesamöl regt die Haut an, nährt sie, macht sie weich und frisch. Die Durchblutung wird gefördert und Ablagerungen werden abtransportiert. Nicht nur geeignet für Faster und »Schlanke Tannen«.

Wertvolle Lipide und der feuchtigkeitsspendende Regenerationskomplex der natürlichen Bio Aloe Vera umhüllen und schützen Ihre Haut. Das intensive Komplettprogramm. Hautanalyse, Reinigung, Intensivpeeling, manuelles Ausreinigen, Augenbrauenkorrektur, Gesicht-, Nacken- und Dekolleté-Massage, individuelle Spezialmaske, Hand- und Armmassage,

Sorgfältige Reinigung und kühlendes Peeling mit pflegenden Substanzen, abschließende beruhigende Massage oder Heilerdepackung. Mit Produkten unserer Lieblings-Naturkosmetiklabels Marias und Pharmos.

Frische Aloe Vera und kalt gepresstes Öl aus schwarzem Sesam mineralisieren und festigen die Haut auf entspannende Weise. Hautanalyse, Reinigung, Augenbrauenkorrektur, straffende Maske mit frischer Aloe Vera und schwarzem Sesam und wohltuende Arm-, Schulter- und Dekolleté- Massage, Abschlusspflege. Mit Produkten von Pharmos, einem unserer Lieblings-Naturkosmetiklabels.

Sie unterstützt die natürliche Fähigkeit, sich anmutig und ohne überflüssige Kraftanstrengung zu bewegen. Durch subtile Bewegungsangebote wird die wunderbare Fertigkeit des Nervensystems angeregt, neue Möglichkeiten des körperlichen Umgangs mit sich selbst zu erfahren.

In der Einzeltherapiestunde geht unsere Therapeutin genau auf Ihre individuellen Probleme im Bewegungsapparat ein. Mit gezielten Übungen wird das verloren gegangene Gleichgewicht im Körper wieder hergestellt.

In der manuellen Therapie werden Funktionsstörungen des Bewegungsapparates untersucht und behandelt. Durch spezielle Handgriffe und Mobilisationstechniken werden Schmerzen gelindert und Bewegungsstörungen beseitigt.

Sie wollen wieder Ausdauersport betreiben und es richtig machen? Ihr Personal Trainer begleitet Sie auf Ihren ersten Runden, sei es laufend oder auf dem Fahrrad, gibt Tipps zum Umgang mit dem richtigen Puls und zeigt geeignete Stretching-Übungen. Sinnvoll ist eine zuvor erfolgte Stoffwechsel Ausdauer Diagnostik (Aeroscan).

Muskeln sind Fatburner, sie kurbeln den Stoffwechsel an. Außerdem tragen Muskeln zur Stabilität unseres Knochenbaus bei. Bei diesem Einzeltermin geht der Personal Trainer auf Ihre Bedürfnisse, Stärken und Schwächen ein und stellt Ihnen ein darauf basierendes Trainingsprogramm zusammen.

Fehl- und Schonhaltungen bedingt durch Schmerzen oder Verspannungen haben Einfluss auf unsere unbewusste Haltung. Dadurch kommt es oft zu chronischen, hartnäckigen Beschwerden. In einer Rolfing-Sitzung wird Ihre Struktur und die Art, wie Sie sich bewegen, analysiert. Daraus ergibt sich die individuelle Behandlung.

In der Yoga Einzelarbeit werden Anstöße und Impulse auf die individuelle Dynamik des menschlichen Systems gerichtet. Yogatherapie zielt darauf, körperliche und seelische Beschwerden zu verringern, das Selbstvertrauen zu stärken und die innere Einstellung positiv zu verändern.

Abhyanga ist die im Ayurveda praktizierte klassische Ganzkörper-Ölmassage mit gewärmten Kräuterölen, ergänzt um einen kleinen Stirnguss. »Marmas« (Energiepunkte) werden stimuliert und »Srotas« geöffnet – Kanäle, mit denen das »Ama« (Unverdautes, Schlacken) abtransportiert wird. Somit hat die Abhyanga reinigende Wirkung.

Sie ist eine wohltuende, tiefgehende Ganzkörpermassage. Sie entspannen sich auf einem Wärmebett, eingehüllt von warmen Tüchern, umgeben vom Duft Ihrer Wahl, z.B. dem wunderbaren Joy Öl mit Lavendel ...

Eine Wellness-Entspannungsmassage zum Abtauchen und Loslassen.

Dies ist eine fließende, tiefenentspannende Ganzkörperbehandlung, benannt nach dem Esalen-Institut in Kalifornien, wo sie entwickelt wurde. Charakteristisch sind lange Streichungen, dazwischen aber auch immer wieder Mobilisierungen von Gelenken, Muskeldehnungen und Tiefengewebsarbeit.

Die Lomi Lomi Nui ist ursprünglich eine Mischung aus Ritual, Tanz und Körperarbeit, die von den weisen Kahunas auf Hawaii im Tempel praktiziert wurde. Hier am Tannerhof werden Sie in warme Decken eingehüllt und angewärmtes, duftendes Öl wird mit großen Streichungen einmassiert.

Beim Shiatsu werden nach und nach Punkte entlang der Meridiane des Körpers gedrückt. Durch die Kombination von aufgelegten Klangschalen kommt es zu einer intensiveren Wirkung. Tiefes seelisch-körperliches Entspannen stellt sich ein, Selbstheilungs- und Abwehrkräfte werden gestärkt, Sie fühlen sich im Einklang.

Gemeinsam analysieren wir Ihre bis dato Ernährungsgewohnheiten und überlegen, was in Ihrem Alltag vernünftig umsetzbar ist. Damit Sie Ihr Ziel einer Ihnen gut tuenden und genussvollen Ernährung aus innerer Überzeugung näher kommen. Ein Ernährungsplan ist bewusst nicht Bestandteil dieser Beratung - denn nur Sie können etwas ändern, kein Ihnen vorgesetzter Plan.

Mithilfe einer Spiroergometrie (Aeroscan) können wir einen individuell auf Sie angepassten Trainingsplan erstellen. Der Ablauf ist ähnlich einem Belastungs-EKG auf einem Ergometer. Zusätzlich messen wir Ihre Atemgase und erhalten dadurch Hinweise auf Ihren Ausdauer- und Trainingsbereich. Außerdem ermittelt der Aeroscan, bei welcher Trainingsintensität Ihr Körper in welchem Verhältnis Kohlenhydrate und Fette verbrennt und wie hoch Ihr Energiebedarf und -verbrauch ist. Die Leistung umfasst den Test, die Auswertung und Erstellung eines Trainingsplanes.

Mithilfe einer Spiroergometrie können wir einen genau auf Sie angepassten Trainingsplan erstellen. Der Ablauf ist ähnlich einem Belastungs-EKG auf einem Ergometer. Zusätzlich messen wir Ihre Atemgase und erhalten dadurch Hinweise auf Ihren individuellen Ausdauer- und Wettkampfbereich. Außerdem ermittelt die Spiroergometrie, bei welcher Trainingsintensität Ihr Körper in welchem Verhältnis Kohlenhydrate und Fette verbrennt und wie hoch Ihr Energiebedarf-/verbrauch ist. Die Leistung umfasst den Test, sowie Auswertung und Erstellung eines Trainingsplanes.

Im Tannerhof durchgeführte Diagnostik- und/oder Therapie Ergebnisse werden besprochen, evtl. kombiniert mit einer symptombezogenen körperlichen Untersuchung.

Mithilfe der Bioimpedanzanalyse kann Ihre Körperzusammensetzung ausgewertet werden. Wie hoch ist Ihr Wasser-, Muskel-, Körperfettanteil? Gerade bei Fastern und und auch Schlanke Tannen Essenden ist eine Messung zu Beginn und am Ende sinnvoll - so kann man wunderbar analysieren, wie sich Ihre Gewichtsabnahme zusammensetzt.

Die klassische Laboruntersuchung inkl. großes Blutbild, Blutsenkung, CRP (Entzündungswert), Gerinnung, Leber-, Nierenwerte, Muskelenzyme, Salze, Eisenspeicher, Blutzucker, Langzeitzucker, Körperfette (Cholesterin), Eiweißelektrophorese, bei Männern PSA. Darüberhinausgehend sind natürlich viele weitere Analysen möglich, diese werden nach Rück- und Absprache mit Ihnen extra berechnet.

Die extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT) ist eine Stoßwellenbehandlung, mit der z.B. schmerzhafte Verkalkung der Schulter, Fersensporn, Sehnenverkalkungen, Tennis-, Golf-, Mausellenbögen behandelt werden können.

Der ausführliche Termin zur Besprechung Ihrer Gesundheits-Anliegen und -Ziele und Ihres Lebensstils, kombiniert mit einer körperlichen Grunduntersuchung und Festlegung sinnvoller weiterer Diagnostik- und/oder Therapieschritte.

Bei Infektanfälligkeit, allgemeiner Abgeschlagenheit, Übersäuerung, Durchblutungsstörungen, Arthrosen, zur Stimulierung des Immunsystems.. Im Anschluss bieten sich eine hochdosierte Mineralstoff- und Vitamininfusion und/oder eine Baseninfusion an.

Intermittierende hypobare, hyperbare Therapie. Ein Gesundheitstraining zur Steigerung der physischen und psychischen Fitness. Das wechselnde Einatmen von hypobarem Sauerstoff mit hyperbarem Sauerstoff fördert die Regeneration der Mitochondrien, unserer Kraftwerke des Zellstoffwechsels. Dadurch kommt es zur Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Stressresistenz, Schutz vor oxidativem Stress, Aktivierung des Fettstoffwechsels.

Im beruflichen Kontext stehen häufig Machtspiele im Vordergrund. Sie sind alltäglich und oft nicht zu vermeiden, wann immer Menschen aufeinandertreffen. Diese Machtspiele finden verbal, aber noch viel häufiger nonverbal statt. Durch meine langjährige Erfahrung als Führungskraft mit maßgeblicher Personalverantwortung verfüge ich über einen reichhaltigen Erfahrungsschatz in der Bewältigung verschiedener und spezieller beruflicher Herausforderungen. Mit Hilfe meiner Kompetenzen im Bereich "Profit by Difference" nach Dr. Modler verhelfe ich meinen Klienten zu mehr Erfolg und Durchsetzungsvermögen. Petra Reindl

Seelische Blockaden oder Traumata, die sich oft der Sprache entziehen, können durch das Malen in Bildern ausgedrückt, hereingeholt und in der therapeutischen Begleitung wieder neu integriert werden. Kunsttherapie mobilisiert Selbstheilungskräfte, die tief in uns schlummern und ein neues Selbstvertrauen entfaltet sich. Künstlerische Begabung oder Vorerfahrung ist nicht nötig.

Naturcoaching gibt Raum für natürliche Lebensentfaltungsprozesse. Wir setzen uns in Bewegung und gehen raus in die Natur, damit wir gewohntes Umfeld verlassen und auf neue Weise der eigenen Lebendigkeit begegnen. Das Naturcoaching begleitet den seelischen Entfaltungsprozess und wir gehen auf Entdeckungsreise, was bedeutsam ist. Im Mittelpunkt steht dabei das unbedingte Interesse an der Begleitung ihres Prozesses zu ihrer eigenen Natur. Birgit Holzwarth, Heilpraktikerin, Mentaltrainerin, Coach

Was, wenn Ihr Problem eigentlich Ihre größte Wachstumschance ist? Gönnen Sie sich eine neue Perspektive und mehr Entscheidungsklarheit! Und kommen Sie - so ganz nebenbei - wieder in Kontakt mit dem, was wirklich wichtig ist: Ihren fast schon vergessenen Träumen & Herzenswünschen. Mit Methoden aus positiver Psychologie, Neurowissenschaft, Sportpsychologie und systemischer Therapie bringen wir wieder mehr Leichtigkeit in Ihr Leben. Trixi Wolfseher, Diplom Psychologin